Retrouvez ici tous les exercices prescrits par Giuseppe Costa, organisés par catégorie.
5 niveaux de résistance croissante, du débutant à l'avancé.
Vendus à la pièce ou par lot. 3 niveaux disponibles.
Exercices de renforcement de l'épaule avec élastiques. Améliore la stabilité de la coiffe des rotateurs et prévient les blessures à l'épaule.
Exercices de rééducation du genou et de la hanche avec élastiques. Renforce les stabilisateurs (quadriceps, fessiers, ischio-jambiers) et améliore la stabilité articulaire et la proprioception.
Exercices de mobilité et de renforcement doux de la région cervicale. Améliore l'amplitude, soulage les tensions de la nuque et renforce les muscles stabilisateurs du cou.
Exercices de rééducation du coude et de l'avant-bras avec élastiques. Indiqués pour les tendinopathies (tennis elbow, golf elbow) et le renforcement des muscles de la préhension.
Exercices de renforcement et de mobilisation du poignet avec élastiques. Rééduque la flexion, l'extension et la pronation pour une récupération fonctionnelle complète et une meilleure préhension.
Exercices de renforcement de la cheville avec élastiques. Améliore la proprioception, renforce les muscles péroniers et prévient les entorses.